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학교급식

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2020년10월

식단달력
요일 9/28(월)~10/2(금) 10/5(월)~10/9(금) 10/12(월)~10/16(금) 10/19(월)~10/23(금) 10/26(월)~10/30(금)
 

5(월)

찰보리밥 순두부찌개(1.5.6.9.13.18.) 오리훈제양파구이/머스터드(1.5.13.) 양파부추겨자채(13.) *김치준비1(9.13.) 깍두기(9.13.) 매실음료 깻잎무쌈(13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 821.4/36.7/203.5/6.4

12(월)

기장밥 수제비국(5.6.9.13.18.) 코다리살엿장조림(2.5.6.13.18.) 자반무침(5.6.13.18.) 두부/김치볶음(5.9.10.13.18.) 흔들젤리푸딩(1.5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 601/34.1/286.5/6.9

19(월)

현미찹쌀밥 바지락살미역국(5.6.9.13.18.) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18.) 버섯채소초무침(5.6.13.) 배추김치(9.13.) 케이크(이벤트)(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 712.1/32.9/168.5/4.4

26(월)

곤드레나물밥/양념장(5.6.13.18.) 김치찌개(채식)(5.9.13.18.) 건새우애호박볶음(5.9.13.) 등갈비바베큐구이(5.6.10.12.13.18.) 깍두기(자율)(9.13.) 요구르트(100ml)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.9/36.3/435.2/4.4

 

6(화)

검정쌀밥 차돌박이된장찌개(5.6.9.13.16.18.) 계란찜(1.13.) 참나물된장무침(5.6.18.) 삼치데리야끼구이(5.6.13.) 배추김치(자율)(9.13.) *김치담기1(13.) 귤 * 에너지/단백질/칼슘/철분 616.8/35.8/192.8/4.9

13(화)

차수수밥 부대찌개(2.5.6.9.10.13.18.) 깻잎순나물볶음(5.6.18.) 치즈닭갈비(2.5.6.13.15.18.) 깍두기(9.13.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 747.5/44.7/358.3/3.7

20(화) 오늘

기장밥 쇠고기우거지국(5.6.16.) 오이고추된장무침(5.6.13.) 마파두부(5.6.10.12.13.18.) 달걀말이(1.5.) *김치준비1(9.13.) 배추김치(9.13.) 요구르트(키짱)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 739/32.9/264/5.3

27(화)

찰보리밥 동태매운탕(5.6.9.13.18.) 탕평채(13.16.) 수제떡갈비구이(1.2.5.6.10.13.16.18.) 배추김치(9.13.) 수제떡갈비소스(1.2.5.6.12.13.16.18.) 방울토마토(12.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 587.1/38.3/191.9/5.1

 

7(수)

김치볶음밥(2.5.6.9.13.18.) 북어포뭇국(1.9.13.) 까르보나라떡볶이(2.5.6.10.13.18.) 미역줄기볶음 깍두기(9.13.) 짜먹는요구르트(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 698.7/21.6/211.7/2.6

14(수)

쌀밥(자율) 파인애플볶음밥(1.5.6.8.9.13.18.) 베트남식양지쌀국수(국)(5.13.16.) 꼬들꼬들단무지무침 새우튀김(2개)/머스타드(1.5.6.9.12.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 딸기우유(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 913.7/38.3/292.2/6.8

21(수)

검정쌀밥 오징어찌개(5.6.9.13.17.18.) 수육(5.6.10.13.18.) 비빔막국수(반찬)(3.5.6.12.13.18.) 배추김치(자율)(9.13.) *김치담기1(13.) 귤 오이스틱 쌈장(4.5.6.13.18.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 653/43.5/173.7/7.7

28(수)

쌀밥(자율) 후리카케주먹밥(1.5.6.13.) 로제스파게티(1.2.5.6.9.12.13.15.16.) 옥수수콘샐러드(1.5.6.8.13.) 고구마치즈돈까스/소스(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.) 배추김치(자율)(9.13.) 쥬시쿨 * 에너지/단백질/칼슘/철분 1302/36.1/247.8/3.4

1(목)

8(목)

순대국밥(주식,하얀육수)(6.9.10.13.16.) 도토리묵무침(5.6.13.18.) 해물부추전(1.5.6.9.13.17.) 깍두기(9.13.) 요구르트(65ml)(2.) 이벤트쿠키(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 812.1/38.6/153.3/6.5

15(목)

찰보리밥 꽃게탕(5.6.8.9.13.18.) 브로콜리/초장(5.6.13.) 감자채볶음(5.13.) 돼지고기숙주볶음(5.6.10.13.18.) 배추김치(자율)(9.13.) 배 * 에너지/단백질/칼슘/철분 630.4/44.5/206.3/5.3

22(목)

치킨마요덮밥(1.2.5.6.13.15.18.) 얼큰콩나물국(5.9.13.) 상추튀김/간장소스(1.5.6.13.16.17.18.) 배추김치(자율)(9.13.) 사과 * 에너지/단백질/칼슘/철분 717.9/39.3/177.1/6.6

29(목)

차수수밥 어묵뭇국(1.5.6.9.13.18.) 알감자조림(5.6.13.18.) 취나물된장무침(5.6.18.) 제육볶음(5.6.10.13.) 배추김치(자율)(9.13.) 골드키위 * 에너지/단백질/칼슘/철분 658.3/42.7/201.5/6

2(금)

9(금)

16(금)

차조밥 닭곰탕(13.15.) 고구마줄기된장무침(5.6.18.) 비엔나채소볶음(2.5.6.10.12.13.15.) 광어까스(1.5.6.18.) 배추김치(9.13.) 감귤타르타르소스(1.2.5.6.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 769.2/29.8/111.1/2.9

23(금)

쌀밥(자율) 솎음열무된장무침(5.6.18.) 닭봉김치조림(5.9.13.15.18.) 깍두기(자율)(9.13.) 전복죽(13.18.) 핫도그샌드위치(1.2.5.6.12.13.) 오렌지쥬스(5.13.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 615.6/26.1/211.2/3.1

30(금)

기장밥 한우낙지전골(5.9.16.) 삼치단호박조림(5.6.13.18.) 상추겉절이(5.6.13.18.) 깍두기(9.13.) 요구르트(윌)(2.) * 에너지/단백질/칼슘/철분 575.6/27/261.6/3.6

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